筋のスパイス注入３

さぼりがちなトレーニングに気合を入れるためにも、

このブログ続けていきます笑

下半身をメインにやったよ～(/・ω・)/

デッドリフト

ワイドスクワット

フルスクワット

レッグカール

負荷をいつもより少し重めで…

ベンチプレス

ラットプルダウン

お疲れ様でしたｗ