筋のスパイス注入１

最近サボっていたので筋肉へのスパイスが足りてないわ笑

仕事終わりってホッとするから、足に根が生えちゃうね。。。

重い腰をあげたわｗ

ベンチプレス

ワイドスクワット

アダクター

レッグカール

アブドミナルクランチ

ふ～っ((+_+))

頑張りましたわ♪