やっぱり日本の夏は嫌いだ。
ずっといなかったから今年4年ぶりの日本での夏を越してるものだからキチー😂
（4年前までも引きこもりの状況だから外出ることもあまりなくて）
さてお盆も過ぎて夏休みも終盤
この暑いのに大会や合宿のご報告
イベントの告知など様々情報を頂きます
もちろん私も
引退した(つもり)とはいえ
膨らんできた身体をなんとか留めようと
トレーニングする日々、、
そんなこんなで色んな遊びを思いついて
FREUDEとして活動も!?はじまりました。
想いをカタチに🙃
今はレッスンではステップとチューブをつかった体幹トレーニング。たまにリズムトレーニングを入れてみたりして、基礎能力の底上げをすることで、走力、対人、技術の能力向上に取り組んでいます。
皆さん効果を実感してくれている様子で
私もとても嬉しいです😊
ラダーもステップワークも、おそらく体幹や筋トレもチーム様で取り組まれることは多いのでしょう【何をなんのためにトレーニングしてるか?】を理解して、個人での能力開発に取り組めるようになるとサッカーも楽しくなるよね!
日々、自分の身体がどうなっているか?
関心を持って研究していくことは
お勉強の仕方を覚えていくことと同じ
サッカーという学問といえば大きいけど
〜学び方〜みたいなのをなかなか教えることが難しいいまだからこそ
スポーツとか関心を持ちやすい部分から
伝えられるものがあればと思ってます
皆さん良い休暇を😉