達成。84kg【遂に来た】イベント前に１度はここまで落としておきたかった84kg!!!!今日ようやく達成しましたぁ～‼️写真、とれなかったけど....でも悲しいお知らせ....計った体組成計によると、筋肉量が...減ってる。「有酸素運動し過ぎると筋肉分解されるよー」って...えぇ～‼️マジかぁ!!!!!!!身体つくりって単純じゃない。極端なトレーニングはよくないですね(>_<)食事同様、トレーニングもバランスよく。笑お気をつけくださいね。
