またやってしまいました
今度は左胸の乳腺炎
これで乳腺炎3回目です、はい
今回は何でなったか？分かりませんが
きっと寒さ（冷え）と
お姉ちゃんの就学に向けて色々考えたり悩んだらして寝られなかったことと
映画見たりお姉ちゃんの診察があったりして
授乳間隔が少しあいたり、飲み残しがあったりしたからかな…
早めに助産師さんにきてもらったけど
しこりはなかなか取れませんでした
結局、いろんな抱き方して授乳して
ぐりぐりマッサージして
たくさん水分とって
くよくよ悩まないようにして
油っぽい食事を避けて
5日くらいでだいぶ良くなりました
これから冬
寒くなるし冷えには注意