皆さんにとってのストレス発散の方法は何ですか？
過食嘔吐以外の発散方法を見つけるにあたって困っています。
心療内科のカウンセリングを来月に予定していますが、それまでの間自分で薬もきちんと飲みながら考えなくてはならず…
みなさんのストレス発散方法を知りたいです
私の場合は、子供ができる前は
京都などへの旅行
神社仏閣巡り
居酒屋でお酒やご飯を食べる
ベースを弾く
ゲームをする
漫画を読む
ことが好きで息抜きになっていたと思います。この頃は過食嘔吐もなかったので…
この中では漫画を読むくらいしか出来ません。しかし、家には置くところもないし揃えるお金もありません。
なので旦那が休みの日に近くの漫画喫茶に行かせてもらうなど考えていますが…他にもいくつか選択肢が欲しいのが正直なところです。
また、過食嘔吐のせいで体力が物凄く落ちているので
運動！筋トレ！！
も考えてはいますが、しんどくて続くのかどうかと、逆にストレスがたまるのではないかと微妙なところ…
世の中の皆さまはストレス発散方法、趣味などどうやって見つけているのでしょう？
またはどんなことで発散しているのでしょう？？
こちらはさっき買ったおせんべい
昔はチョコが大好きだったのにいつの間にか
せんべいが1番好きになってしまった…
老けたな
