日本女性の美しさをそだてる
和漢美容の専門家
原明奈です。
突然ですが
便秘
でお困りの女性は多いですよね。
便秘というと、たまった便をとにかく出そう！
と考えて市販の便秘薬を飲まれる方が多いのですが
だんだんと飲む量を増やさないと効かなくなる。
というケースがあります。
便秘は
「出す」
というところに目がいきがちですが
「補う」
という考え方が必要なこともあります。
何をどう補うのかは
やはり体質を見るのが大切。
乾燥したコロコロ便、皮膚の乾燥、眠れない、爪の血色がわるい…
などがみられる場合は
血をおぎなって潤すことを考えます。
当帰（とうき）や地黄（じおう）など血をおぎなうのものを中心に
麻子仁（ましにん）や桃仁（とうにん）など
油分の多い生薬で腸を潤していきます。
↑桃仁（とうにん）は桃の種のこと。
日常的に疲れやすい、汗をかきやすい、脱肛が見られる方は
気をおぎない、腸に元気をつけて動きを活発にさせていきます。
黄耆（おうぎ）、人参（にんじん）、膠飴（こうい）など。
便の状態をみることで
身体の中の状態がとてもよくわかります。
便秘を解消することは
身体全体のバランスが整うことにつながります。
日ごろの便の状態をチェックして
なぜそういう便になっているのか
考えてみると良いですよ。
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（2月をもって単回のレッスンは終了となり長期講座のみとなります）
「うるおいぽかぽか美人になる！乾燥と冷えの和漢インナービューティレッスン」
・2019年2月10日（日）11:00-13:00（残席１）
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