筋トレ

ワークアウト。

昨日に引き続きだったので

筋肉修復せずに

やってしまいました。

肩回り、胸回り、肘回り かなり筋肉痛で

キツイです。

昔から運動は大好きなんですが

筋トレは もくもくとやらなければいけないので キツイです。

怠ければ 筋肉とさようなら。

頑張れば 筋肉と友達。

きびし～っ！