先日の不調からの
気づきの続き
「音」編
わたしは日常で「音」が
ない時間がなかった
朝起きたら
瞑想の音楽をかけて
ヒーリング音楽と共に支度をする
通勤中は
JPOP
kpop
R&B
その日に聴きたい曲をイヤホンで聴く
仕事中は
職場に流れる音楽を聴く
家に帰ると
YouTube
Netflix
を見たり聴いたりする
そう、気づかれましたか
「無音」
な時間が数分足りともない
これはずーっと
頭が忙しく
静かな時がない
のと同じ状況が
現実に現れてるのでは
どうりで寝付けず
寝ても疲れが取れず
自律神経やられてそうな感じ
わたしみたいな人いないかな？
そして
この「音」に関する変化が
すごかった！！
続く
AKINA♡