ここ二ヶ月くらいいきなり
顎の肌荒れがすごくて
ずっと通っている皮膚科に駆け込み
薬を処方してもらいました
徐々に良くなりましたが
カラダの内側からも良くしていこうと
考えて色々見直しました。
もう年齢も年齢だし、元々肌が
弱い私は、10代から顔の皮膚の
アレルギーを持っていて
何かの拍子に一気に荒れることが
しばしばです。
年齢に応じ荒れる場所は変化してきて
25～くらいからは顎のみに
ストレスや生活習慣の乱れに
より、必ず出てしまいます。
主に食事では砂糖を極力減らし
飲み物もジュース類はやめ、
家では、お水、豆乳、牛乳、烏龍茶
キレートレモンのみ
とし、朝はお水、朝食にスムージーや
アサイーを摂るようにしています☆
そこで使っているアサイーは
スーパーでとりあえず見つけたもの
これはよく見たら砂糖が入ってるので
摂取しすぎないように
その後使いきったらこの右側のものに
チェンジしようと思って
plazaで買ってきました(*ˊᗜˋ*)
その他、病院からの薬の他に
サプリメントも
サプリメントはドラッグストアに
置いてある1500~2000円ほどの
ものをいつも買っています☆
もちろん食生活はずっと気にしてたので
すが、他の部分の見直しで
かなり良くなってきました(*ˊᗜˋ*)
肌が弱いと辛いですね〜
あれやこれや気にしなくてはいけないので
何使っても荒れない人とか
本当に羨ましいです(´ﾉω；`)
長年の悩みですが、荒れにくい
肌に改善できるよう心がけたいです
☆☆☆