みなさんこんにちは。
リカバリーセンターこころのケアをするカウンセリングルーム 前田 明宏です。
今朝は、過ごしやすい陽気でしたね。
私が住んでい地域では、涼しい風が吹いていました。
秋が待ち遠しですね。🍁
自己理解を深める方法は、実はいくつかあります。
自分のことって、わかってるようでよくわからないですよね。
自分はこういう人間だと思っていても、他人から見れば異なるということは、ありがちです。
また、人に言われることで、自分の性格や長所に気づくこともあります。
自分がどういう人間で、何を重視しているのかということは、しっかりと考えないとよくわからないものです。
自己理解をを深めるための方法はいくつかあります。
今からご紹介する内容はメリットも含まれます。
・自分のこと書き出す（自分の過去・現在・未来と時例に分けて）
・自分のこと人に話す（アウトプットも行うことにより、自分について思考を整理することができる）
・話や本で考え方を知る
上記、３つの項目を行うことにより、自分がどういう人間なのかわかるようになります。
また、キャリアの形成に大きく役立ちますので、是非参考にしてみて下さいね。
