みなさんこんにちは。
リカバリーセンターこころのケアをするカウンセリングルーム 前田 明宏です。
気が付けば、今日は木曜日、明日で週間終わり…。
あっという間ですね、お疲れ様でした。
まずは、少し流れを説明しますね。
問題解決の流れ
問題解決とは現状を正確に理解し、問題の原因を見極め、効果的な打ち手を考えて実行することです。
例えば、「いつも約束の時間に遅刻してしまう」という問題があったとします。
「遅れてしまう」という現状や現象をただ理解しただけでは、何も変わりません。
なぜ、遅刻をしてしまうのか、どうして繰り返えしてしまうのか、原因を見極める必要がありますね。
さらに、どうすれば時間に間に合うようになるのか、効果的な対策まで考えて、実行に移して初めて問題解決ができた、
ということができます。
ここで、遅刻してしまったという現象に対して、原因も手立ても考慮せずに「遅刻しないようにしよう」と、
具体的な解決法のないままだと、なぜ遅刻したのかも明確にならず、どうやったら遅刻を予防できるのか打ち手も曖昧になります。
