みなさんこんにちは。
リカバリーセンターこころのケアをするカウンセリングルーム 前田 明宏です。
ふと、思いついたので投稿させて頂きました。
さて、みなさんは今日の気分はどんな気分ですか？
私の場合ですと、今日はある施設訪問があり朝から、若干緊張気味であはありました。
人それぞれ、いろんな気分をお持ちになり生活しているかと思いまが、
そもそも、「気分」というものがなぜ起こるかを少し、ご説明させて頂きます。
心理学では感情という言葉の他にも、情動や気分という言葉も使われています。
情動は明確な原因によって、引き起こされる強い感情のことであり、
恐怖や怒り、喜びなど整理的な興奮を伴い、その持続時間は一般的には、短時間であります。
情動に対して弱い感情は気分と呼ばれています。
「気分」というものは様々なところで現れます。
★ここにいると、不安な気分になる。また、落ち着かない。
★電車が乗り遅れそうになり、焦った気分になる。
★あの人といると、冷静な気分になれる。
★何かをしていると、リラックスとした気分にもなれる。
★不思議な気分。など。
普段の生活の中で一度は二度、経験された方はいるじゃないでしょうか？
どんな気分で毎日、生活をしているかは人それぞれですが、いろんな気分があって不思議ですね。
