みなさん、おはようございます。
3連休いかがお過ごしでしたか？
リカバリセンターこころのケアをするカウンセリングルームでは、日、祝とお休みを頂いていました。
そこで、私はどのような生活を送っていたかといいますと、
日曜日は大阪にある住吉大社へ。祝日は早朝～昼前にかけて自宅の掃除に取り掛かっていました。
そこで、この２間で思ったことがあります。
それは、どちらにおいても気持ちがスッキリすることです。
元々、私は神社も興味ありませんし、綺麗好きではありますが、そこまで掃除が得意な方でもないです。
丁度私がうつ病、双極性感情障害を患っていたとき自暴自棄に入っていた頃、部屋の中は散らかり放題、「また明日やる、また明日やる」と…。そんな気持ちがずっと続いていました。
しかし、その頃は既にうつ病にを患っている中で、部屋が汚い状態で過ごしている環境で生活していた、
これはある意味、治りが遅くなる原因の一つでもある。それに気づかされた自分がいました。
掃除をやり終えたときは、気持ちがスッキリするということは、部屋の整理整頓=心の整理整頓にも繋がりますね。
その他は…
★時間に余裕ができること
★無駄遣いが減り、節約にも繋がること
★家が片付き掃除が楽になりこと
★ものの価値観がかわること
★決断力が身に付き仕事のモチベーションがあがると
★精神的にゆとりが持てること
リカバリセンター
こころのケアをするカウンセリングルームでは、本日も通常通り営業しております。
お気軽にご連絡ください。代表：前田
