みなさんこんにちは。
昨日は、カウンセラーが所要為営業はお休みさせて頂いておりました。
所要の理由は、支援者であり当事者である私はうつの自助会に参加してきました。
月に一回は出席させて頂いていますが、昨日私がフリートークで発表させて頂いた内容は、
「自分を知ること」についてです。
自分を知ることは、自分幸せに繋ります。自分の価値観や考え方、性格を知っておくことで、
より正し行動や選択ができるようになり、人生を豊かにすることがでるはずです。
自分で自分のことを知らないと、自分という人間を他人に知ってもらうこはできません。
自分の長所・短所い性格などで、自己分析が不十分だと他人に自分のことを説明したりアピールすることはできません。
自分という人間を他人に知ってもらう場合だと、まずは自分を知ることで初めて自分という人間を他人に知ってもらえます。
と言う内容発表させて頂きました。
この話はうつ病のは少し話がズレていますが、当事者になった私は、回復するまでの期間、
「自分がいったい、どんな人間なのか？」
・弱い立場の人間なのか
・強い立場の人間なのか
たくさん考えました。
しかし、当事者になってから強い・弱い両方はどちらもいえません。
自分自身をしっかりとわかった上で、自分とはどんな性質を持った人間なのか。
まずはそこからじゃないんかなと思います。
私自身もまだまだこれからの人間であり、当事者であり支援者の立場です。
これから、自分を知っていく努力するよに頑張って行きます。
