フリージングメニューと材料はコチラ 。
月曜日①回食
★かぼちゃがゆ <Ａ>＋<Ｉ>
材料全てを電子レンジで１分半加熱して混ぜる。
★レバーとレタスの白和え <Ｃ>＋<Ｅ>＋絹豆腐25㌘
レバーとレタスを電子レンジで１分加熱する。
絹豆腐を耐熱容器に入れ、かぶるくらいのお湯をいれ
電子レンジで１分加熱する。
絹豆腐のお湯を捨て、材料すべてをよく混ぜる。
月曜日②回食
★まぐろとレタスのおかゆ <Ａ>＋<Ｂ>＋<Ｅ>
材料全てを電子レンジで１分半加熱して混ぜる。
★にんじん納豆 <Ｈ>＋<Ｋ>
材料全てを電子レンジで１分加熱して混ぜる。
火曜日①回食
★コーンフレークがゆ コーンフレーク大さじ４
コーンフレークに大さじ５を加えて５分ほどおき、電子レンジで１分加熱してつぶす。
★まぐろと野菜のスープ煮 <Ｂ>＋<Ｅ>＋<Ｆ>+野菜スープ50cc+とろみのもと１袋
とろみのもと以外の材料を小なべに入れて煮立て、とろみのもとを入れてよく混ぜる。
火曜日②回食
★バナナ豆腐のレバーソース <Ｃ>＋絹豆腐25㌘＋バナナ1/2本
①バナナは皮をむき電子レンジで１分弱加熱し、つぶす。
②絹豆腐を耐熱容器に入れ、かぶるくらいのお湯をいれ
電子レンジで１分加熱する。
③絹豆腐のお湯を捨て、バナナと豆腐をよく混ぜる。
④レバーを電子レンジで30秒加熱し、③にかける。
★トマトとほうれん草の長いもマッシュ <Ｄ>＋<Ｇ>＋<Ｊ>
材料全てを電子レンジで１分半加熱して混ぜる。
水曜日①回食
★レバーかゆ <Ａ>＋<Ｃ>
材料全てを電子レンジで１分強加熱して混ぜる。
★長いものトマトマッシュ <Ｇ>＋<Ｊ>
材料全てを電子レンジで１分加熱して混ぜる。
水曜日②回食
★きなこがゆ <Ａ>＋きなこ小さじ１
おかゆを電子レンジで１分加熱し、きなこをかける。
★まぐろと根菜のつぶし煮 <Ｂ>＋<Ｆ>+<Ｇ>+だし1/3カップ
材料全てを小鍋にいれ、やわらかくなるまで煮る。
木曜日①回食
★レタスがゆ <Ａ>＋<Ｅ>
材料全てを電子レンジで１分強加熱して混ぜる。
★まぐろのコーンがけ <Ｂ>＋クリームコーン大さじ１
まぐろとコーンを別々の容器に入れ電子レンジで１分弱する。
まぐろにコーンをかける。
木曜日②回食
★レバーと大根のおかゆ <Ａ>＋<Ｃ>＋<Ｆ>
材料全てを電子レンジで１分半加熱して混ぜる。
★かぼちゃ納豆 <Ｉ>＋<Ｋ>
材料全てを電子レンジで１分加熱して混ぜる。
金曜日①回食
★まぐろと大根のおかゆ <Ａ>＋<Ｂ>＋<Ｆ>
材料全てを電子レンジで１分半加熱して混ぜる。
★にんじんの長いもマッシュ <Ｈ>＋<Ｊ>
材料全てを電子レンジで１分加熱して混ぜる。
金曜日②回食
★レタスと納豆のおかゆ <Ａ>＋<Ｅ>＋<Ｋ>
材料全てを電子レンジで１分半加熱して混ぜる。
★トマトのかぼちゃマッシュ <Ｉ>＋<Ｊ>
材料全てを電子レンジで１分加熱して混ぜる。
土曜日①回食
★根菜がゆ <Ａ>＋<Ｄ>＋<Ｆ>＋<Ｈ>
材料全てを電子レンジで１分半加熱して混ぜる。
★バナナのかぼちゃマッシュ <Ｅ>＋<Ｉ>
バナナは皮をむき電子レンジで１分弱加熱し、つぶす。
かぼちゃは電子レンジで30秒加熱し、バナナと混ぜる。
土曜日②回食
★サラダがゆ <Ａ>＋<Ｂ>＋<Ｅ>+<Ｊ>
材料全てを電子レンジで１分半加熱して混ぜる。
★納豆の青菜和え <Ｄ>＋<Ｋ>
材料全てを電子レンジで１分加熱して混ぜる。
日曜日①回食
★トマト豆腐がゆ <Ａ>＋<Ｊ>+絹豆腐25㌘
①トマトは皮をむき電子レンジで30秒加熱する。
②絹豆腐を耐熱容器に入れ、かぶるくらいのお湯をいれ
電子レンジで１分加熱する。
③絹豆腐のお湯を捨て、トマトと豆腐をよく混ぜる。
④おかゆを電子レンジで１分加熱し、③をおかゆにかける。
★かぼちゃと長いものＷマッシュ <Ｇ>＋<Ｉ>
材料全てを電子レンジで１分加熱して混ぜる。
日曜日②回食
★納豆がゆ <Ａ>＋<Ｋ>
材料全てを電子レンジで１分加熱して混ぜる。
★レバーと長いもの青菜あんかけ <Ｃ>＋<Ｄ>+<Ｇ>+とろみのもと
①材料全てを電子レンジで１分加熱する。
②レバーと長いもをよく混ぜる。
③ほうれん草にお湯大さじ１ととろみのもとを入れよく混ぜ、②にかける。
※レシピは５大アレルゲンを除去して作成してあります。
♪小麦ＯＫならばおかゆをうどんに。
♪乳製品ＯＫなら絹豆腐をカッテージチーズやプレーンヨーグルトやホワイトソースに。
♪卵がＯＫなら納豆を卵黄に。
など、アレンジしてもｇｏｏｄです(・∀・)