最近パニック障害が頻発。
ここ２、3年この時期になると
必ずと言っていい程
過呼吸で救急車を呼んでしまいます。
(医療従事者の方々に心よりお詫びいたします)
パニック障害は
私がまだ可愛らしいJKだった頃
(ルーズソックスは短いスポーツタイプはいてました笑)
電車の中で過呼吸になり、死ぬ？と
汗だくでパニックに陥るというのを体験。
今考えると
何であんなに不安だったの？と思いますが。。
それから、5年後ぐらいに
地下鉄でまた過呼吸に。
そして去年、一昨年もパニックで
過呼吸を起こす騒ぎで救急へ。
なんとなくわかってるんです。
原因は…
恋愛が上手くいかず
不安と寂しさでお酒に逃げる。
アルコール依存症なのでは？と思っています。
毎日呑んではいませんが、
呑み出したら記憶を失くす、
気を失って倒れるまで呑みをやめない。
そして、気づいたら過呼吸を起こし
病院へ搬送される始末。
反省、後悔、、、鬱になる。
最近は、気持ちが辛くて
何故私は生きなければいけないのか？
と考える毎日。ギリギリです。
コロナ原因の業績悪化で
派遣切りで無職になり生活の不安。
クズ男とつきあい不信感、不安感。
そして、別れ、喪失感だけ。。
周りに悟られないように
必死で笑顔を作っている分正直キツい。。
メンタルクリニックに行っても
これをどう伝えたらいいのかわからず
足が遠のいてしまった。
今回はカウンセリングにいってみよう！
シングルマザーの私には
お値段が気になって
なかなか行けなかったのですが、
藁をも掴む思い。
行ってみようと思います。
結果はまた後日に😊