『できない私はダメ』から
『そのままの私がいい』に
導く専門家
アリーakimotoです。
ちゃんと自分の思いを伝えられて
心をラクにして、
やりたいことが少しずつやれるようになり
「プラス発想美人マインド」で
気持ちが満たされる人生を実現へ導く
いつも心がいっぱいいっぱいの、
がんばり屋さんのための願望実現コーチ
自分では気づかないけど、
ついやってる「思いこみ」
全部が悪い訳ではないけれど、
百害しかないNGな思いこみを
3つお伝えしていくよ。
あの人きっと
こう思っているだろうな
たとえば人にお願いをする時、
イヤがられる、断れると思って、
お願いできないことってない？
でも、それって本当かな？
実は相手は、何も気にしてない
なんてこともよくあること。
こちらが色々なケースを想定して、
まだ何も始まってないのに
疲れてやめてしまうパターン。
こういう場合って、
相手に確認すること
がホント大事
考えすぎてあーでもない、
こーでもないって
考えている時間がムダだし
ストレスにもなるからね。
失敗だったら迷惑かけるから
なにも提案しない
誰かとゴハンを食べにいく時、
どこに行く？ってよくなるよね。
あなたは、自分が行きたいお店を
提案する方？
それとも相手が行きたいところに
合わせる方？
後者だとしても、時には
「今日は○○が食べたい」って
思う時あるよね。
でも、
「相手は○○の気分じゃないかも」とか、
「私が提案したお店がまずかったら
相手に悪いな」って、
自分の頭の中でシミュレーションしてない？
そして相手にイヤな気持ちをさせる可能性が
少しでもあるくらいなら、
自分の考えを言うのをやめとこうって
思ったりしてない？
その行動は、相手をことを
大切にしているかもしれないけれど、
自分のことはバッサリ切って、
自分自身を無視しているんだよ
そんなことされたら悲しいよね
だから自分の中から出てきた願望や思い、
考えは、自分が一番大事にしてあげてほしいな
先ほどのゴハンの話であれば、
美味しかったらラッキーだし、
そうでなかったとしても、
ひとつの共通の経験で
笑っちゃったらいいじゃん
相手を大切にするように、
自分自身の気持ちにも
耳を傾けてあげてね
相手と争いたくないから
相手と違う意見を言わない
そもそもさ、自分の考えと
相手の考えが違うことは
ダメだと思ってない？
そんなことは
全然ないんだよー！
だって、人はみんな価値観が違うんだから、
考えかたも違って当然。
相手と意見が違っても、
自分の思いや、なんでそう思うのかを
相手に伝えてあげれば、
より会話に深みが増して仲良くなれるよ
「なんでそう思ったの？」
「あなたは、どんな風に思うの？」とかね。
今日の３つの思いこみで
当てはまっちゃった人は、
日頃あんまり自分を大切に
してあげたないんじゃない？
自分を大切にすることにつながる話を
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