こんにちわ~~~
ご無沙汰いたして m(_ _ )m 申し訳ありません。
このところの「台風8号」の大きな被害を耳にして
胸が痛んでいる
AYAKOであります。
テレビニュースからの 今までにない暴風雨
と聞き 心配で
ならないですね。
関東地方、我が故郷”茨城”は、まだ大きな出来事
とは??なっておりませんが・・・
湿気がいっぱいの蒸し暑い中を 団地の外れまで 朝の散歩をしてきましたよ。
少しでも緑の多い所をと願って・・・ 歩いてきました
ブログネタ:ダイエットしたことある?
参加中
AYAKOにとって
「ダイエット」 「シェープアップ」 は、気になるフレーズですね。
「ダイエット」した事、もちろん
有りますよ
上手く 「ダイエット」出来た時もありますし なかなかスリムになってくれなくて悩んだ時も
でもねえ~~~
その人の それぞれの人の適した体重は、どんな事をしても変わらない と
最近,悟ってしまったAYAKOは、痩せる事より
健康重視となっておりますね。
バランスの良い食事を頂いて 適度な運動をして 楽しく家事や仕事に打ち込めれば・・・
自ずと 健康美を保てるかなあと自負しております かな?? と
当たり前の 自己満足の域ではありますが、
特別な 「ダイエット」もなく
元気です
相変わらずの 元気なおばちゃんをやっておりますよ。
スリムな身体、健康には、やっぱり ウオ―キング でしょう~~
最近、生活のリズムが変わりつつあるAYAKOではありますが・・・
「ウオーキング」は、健康に一番
の 身体にも 心にも
精神的に どんな 「ダイエット」よりも
身体に良い 「ウオーキング」は、絶対
お薦めで~~す。
今朝の散歩道で 出くわした ”ねむの木”のピンクの花は、可愛くて・・・
フンワリ柔らかな気持ちで・・・ 足取りも軽やかでした
でも~~ 蒸し暑かった
のは、確かで~~す
少しでも ”台風8号”が 弱まる事を願っております。