• 第二章　はじめの一歩⑤（怒りを自分に）

• 第二章　はじめの一歩④（ヨウコ）

• 第二章　はじめの一歩③（ジョグ）

• 第二章　はじめの一歩②（怒＞哀）

• 第二章　はじめの一歩①（変化）

• 第一章　失恋のどん底⑫（友人援助）

• 第一章　失恋のどん底⑪（友人助言）

• 第一章　失恋のどん底⑩（精神不安表面化）

• 第一章　失恋のどん底⑨（やる気ナッシング）

• 第一章　失恋のどん底(天国地獄）⑧

• 第一章　失恋のどん底(相手対面）⑦

• 第一章　失恋のどん底（出向く）⑥

• 第一章　失恋のどん底（ストカる）⑤

• 第一章　失恋のどん底（経過で不安）④

• 第一章　失恋のどん底（逃亡）③

• 第一章　失恋のどん底（理由）②

• 第一章　失恋のどん底（発覚）①

• あとがき

• はじめに