新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、
不安やストレスを感じている方も
多いと思います。
終わりの見えない自粛要請に
徐々に心の健康が脅かされるリスクも
増大しています。
かつて
うつ病になった私は
5月は
心の病を
発症しやすい時期だと
捉えています。
季節的には
寒さから
解放されます。
しかし、
新年度になり
進学や就職など
新しい環境に
日々
緊張し、
連休までは...
と
何とか
乗り切ろうとするものの、
連休があけたら
糸が切れたように
身体が動かなくなったことが
ありました。
さらに
今は
コロナウィルスが流行し
テレビを付けても
新聞も
ラジオも
ネットも
良くも悪くも
コロナウィルス1色...。
普段は
五月病なんて
関係ないと
感じる人でさえも
不安が沸き起こる...。
私なら
自然に
帰ります。
そして
心と身体を
ケアします。
どうあがいてみても
家の中に
こもるのは
限界があります。
エネルギーの流れが
滞り
二次的疾患に
なりかねません。
人混みを避ける、
充分な栄養を摂る、
休息をする、
身体を動かす、
ワクワクする、
普段から意識している
健康的な取り組みを
少し
意識を高めたら良いように
思います。
昨日は
お寺へ
行ってきました。
とても
すがしがしい気持ちに
なりました。
なぎの木整体も
通常通りです。
気兼ねすることなく
心身共に頑張った
自分自身を
癒す気持ちで
いらしてくださいませ。
心を癒すことが
ストレスを軽減することに
繋がります。
新年度が
間もなく
始まります。
あなたが
今日も
笑顔で
ありますように✨✨✨
熊本県合志市野々島
なぎの木整体
スピリチュアル気功師MOE