様々な
情報が
溢れています。
痩身については
どれもが
さも
本当のように
言われています。
私は
大学に入学してから
初めて
一人暮らしを
始めました。
その頃の私は
自分の体型に
自信が無く、
本格的な
ダイエットを
やり始めました。
親からの
縛りが無くなったからです。
リンゴダイエット。
3日間
リンゴと水だけを
口にしました。
で
3日間が終わる頃、
目まいがしていました。
頭の中は
“食べ物”のことで
いっぱいでした。
リンゴダイエットが
終わった日
私は
焼き肉を食べて
お腹を壊しました...。
糖質制限など
色んな情報があるものの
それが
自分に合うかどうかは
分かりません。
ちなみに
私は
ご飯も
パンも
麺も
大好きです
で
私の身体に合うものは、
基本的に
ご飯と味噌汁です。
圧力鍋で炊いた
酵素玄米は
玄米ながらも
まるで
もち米のように
柔らかく
噛めば
甘みも増してきます。
マクロビオティックを
学びましたが、
私は
なんちゃってマクロビオティック
をやっています。
食べ物は
目の前にあるものを
感謝して
戴く...。
それが、
例え
コンビニ弁当だったとしても、
その御縁を受け容れ
感謝して戴くと
｢添加物いっぱいだから
食べたくない｣
そう思うより
遥かに
エネルギーの吸収がよくなり
体調不良を
感じることも
少なくなります。
食べ物は
身体を創りますが
心も創るのです。
理論理屈ではなく、
感じることが
大切なことのように
観じます。
あなたが
今日も
笑顔で
ありますように✨✨✨
熊本県合志市野々島
なぎの木整体
スピリチュアル氣功師MOE