ずっと、やってみたかった事。
「ハーブや精油を使って
色々作る」
本やネットで見て
作ったことはあったけど、
本だけじゃイメージ湧かない事もあるし、
本は、質問に答えてくれないし、
そこで、
植物（ハーブ・精油）の効能も
勉強しながらの
色々作る講座に参加してきました！
座学と実習
昔は、実習は楽しいけど、座学はしんどい
と感じていましたが、
近頃では、座学でより理解した方が φ(.. )
実習が楽しい気がします(o^^o)
なので、
そんな私には、ちょうどいい講座でした！
今回『ヘルスケア』がテーマ
健康とは…
やはり、体だけでなく心もですね☆
自分の心がどう感じているのかを
しっかり受けとめる。
「心の声を聞く」
美味しい？
楽しい？
好き？嫌い？
綺麗？
あの人は、美味しいって言ってるけど、
自分は？
あの人は、良いと言ってるもの
自分は、良いと思わないかもしれない。
昨日、良いな～と思ってたものも
今日は、良いな～って思わないかもしれない。
自分の中の感覚を信じ、選んでいく。
自分は、好きと思って選んだものなら、
より良い相乗効果が期待できるのだろう。
それほど、心は重要な存在なんだと
再確認した日でしたヾ(≧∇≦)
そこで、
良いな～と思うハーブ・精油をチョイスして
作ったものが
こちら
↓ ↓
↓
☆アロマのバスソルト
☆ハーブのバスソルト
☆ハーブティー
☆ハーブのチンキ２種
☆ハーブのジェル
ハーブティーをいただきながらの座学🌿
ハーブの蒸気吸入＆手浴🌿
フレッシュハーブ🌿を見て嗅いで食べて
感じて、体で覚える
本だけじゃ伝わらないこと
五感を通して学べる楽しさ(≧∇≦)b
心地いい学びスタイル
(o^^o)
また１つ自分の中の扉が開いた日でした🌿