ダイエット生活4日目 体重57.9㎏【＋0.6㎏】
げっっ(((( ;°Д°))))
なんで増えてるの～～～
うん、でも最近・・・
便秘気味なんだよねヽ(;´ω｀)ノ
出すもん出せれば減るかなあ・・・(ﾉ_･｡)
明日はお休みだし、もうこうなったら
プールで燃焼してこよー(｀・ω・´)ゞバリ燃え
朝食(6:00)
☆オールブラン25ｇ
☆フルーツグラノーラ25ｇ
☆牛乳
☆プルーン3個
☆野菜ジュース
昼食(12:30)
☆太巻き
☆昆布の佃煮
☆くきの佃煮
☆小魚とくるみの佃煮
☆きんぴらごぼう
☆つくね
☆めかぶのみそ汁 32kcal
☆ウーロン茶
夕食(18:00)
☆オルビスプチシェイク
☆オレンジ
☆さくらんぼ5粒
☆プルーン3個
☆野菜ジュース
☆ウーロン茶
間食
☆梅のど飴5個
☆メントスグレープ 146kcal
☆ファイバー7500 0kcal
やぱちょっと食べすぎかもな・・・
でも食べないと便秘になるし・・・
むずかしいわ～ ┐(￣ヘ￣）┌
いやだわ～ダイエットww
とりあえず今の自分は
メントスなんて食べてる場合じゃないんだ！
このやろバカ野郎ヽ( )｀ε´( )ノ