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さて、いよいよダイエットに踏み切った私でしたが
一体何から始めたのか・・・
それは・・・
お徳用チョコ（ドレミファチョコ）の食べる量をを一日１個づつ減らすこと！！！
・・・・
それだけでした、ハイ。
でもこういう小さなことなら続けられそうでしょう？
それにこの方法で確かに以前のような
一日でお徳用チョコ一袋全部ペロリ！
なんていう無茶な食べ方はしなくなりましたよ！
そういう自分にできる範囲のことから始めた結果が、今の体重につながってるわけですし！
ダイエットでも何でもそうですが、
自分にできる小さなことから始めることは大事ですね。
＜次回＞
小さなことから更に飛躍！基本的ですが効果的なダイエット法です！
なかなか痩せない原因の一つ、それは便秘。
太ってた頃はそれなりの量を食べていたのでそんなに便秘ではなかったのですが、
ダイエット中は徐々に食べる量を減らしていったので
少し便秘気味になることもありました。
しかし！このモリモリスリム茶を飲むことで
毎日健康に便秘解消いたしました♪
ダイエット中に便秘気味で悩んでる方は是非飲んでみて下さいｗ
- ただし、あまり飲み過ぎると腹痛が起こる可能性があるので注意です。
- 最初のうちはコップ２，３杯くらいで試してみてくださいね。
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私がダイエットを始めたきっかけについてお話しようと思います♪
「ダイエットを中々始める気にならない～」という方への
何か参考になれたらなと思いますｗ
ダイエットする前の私は毎日毎日お菓子三昧。
特にチョコレートの摂取量はかなりのものでした。
例えば、お徳用チョコ一袋（ドレミソングチョコレートとか）を一日で全部食べちゃったり
たけのこの里をこれまた一日で一箱全部食べちゃったり
生クリーム付きプリンを毎週３回は食べたり
それに飽きたらず、夕飯は どんぶり飯一杯を平気でおかわり してましたｗ
あと、飲み物は午後の紅茶ミルクティーを飲みまくってました（ﾄﾞﾔｧ）
これは酷いｗｗｗ
今思い返すと、よく糖尿病にならなかったな～とｗ
もう周囲から、特に親や親戚からは「すごい太った」「痩せなアカンで」「顔が丸くなった」
とか散々言われましたｗ
それでも中々ダイエットに踏み切れずに過ごしていました。
多分自分ではそんな大して太ってないと思っていたんでしょうねｗ
しかしある日、何を思い立ったか
家で埃かぶってた体重計に乗ってみました。
・・・・・67.8kg・・・だと・・・？
因みに身長は160cmです。
ヤバい・・・このまま放っといたら70kgとか余裕でいくかもしれん・・・
ということでダイエットを決意したのでした・・・・！
私の場合、ダイエットするきっかけは
周囲から太っただの、痩せろだの言われた事ではなく、
自分で体重計に乗って気付いたことによります。
つまり、周囲がいくら言ったところで
本人は余計にウンザリしてしまうんじゃないかなぁと思います。
最近太ったかな？でもダイエットに踏み切れない、という方は
まずは体重計に乗ってみることから！
そこから始めてみたらよろしいかと思いますｗ
意外と自分じゃ太ってるって自覚できてない事も
多いんじゃないかと思いますｗ
また、周囲の方の声も大事だと思います。
モチベーション的な意味で。
「太った」なんて言われたら見返したくなりませんかｗ
こうして私のダイエット生活は始まったのでした！！！
次回は最初の頃に実行したダイエット方法を紹介します！