お盆休み

大阪と奈良の県境にある山（ダイヤモンドトレイル）
を走ってきました(^-^)/

二上山~葛城山　往復
３０km
７時間半
でした！

今まで走った山のなかでは一番しんどかったです(^-^;

途中
軽い低血糖になり
おにぎりを食べて
ましになりました。

夏は

水分と塩分だけではダメ
糖分も取らないといけないのがわかりました(^-^;


来月は
いよいよ！
長野王滝村トレラン４２kmです！

今回は本当にいい経験させてもらいました♪

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