英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング -35ページ目
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英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング
むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。
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ウォーキングって 目にいい?
視力上がるのでしょうか?
昨日見えにくいと落ち込んでたら
今日はよく見えて不思議。
血流が良くなるから?
メガネいらない。
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