実験ブログとして始まった本ブログのテーマ
最近のテーマは自律神経を整えたい
なぜかというと
手足の冷えを減らす
肩こりを軽くする。
これらの症状を軽くしたい。
テレビの情報を試してみたら
夜すっと眠れて手足が温まり2回試したのですが
このところトイレに一度起きてたんですけどそれもなく
快適でした。
美と若さの新常識より。
国立精神療養センターの先生だったかな。
目を濡れタオルをチンしてー熱くなりすぎないよう注意
10分目を温めるというもの。
目を温めるとリラックスして手足が温まるとか。
そうすると眠りにつきやすいそう。
私はこれを買いました。
写真撮るの下手なのでこれで。
あずきのです。
あれAmazonが貼れないー
と、写真アップロードできない汗
あずきの入ったアイマスクです。
あずきのちからという商品です。
レンチンで楽でじんわり蒸気が見えないですがでて温かい。
温めるとあずきの匂いがしてあずきが食べたくなります。
自律神経が良くなるのかよく眠れて良いです。
気分もスッキリするので日中でも
曇りで気分が晴れない時にやってみようと思います。