二週間ぶりに体重を計ったら
1.5キロあっさり痩せていてウェストも細くなっていると言う…
毎日ストレッチボールをしてカフェインをほとんど取らなくて枕に凝ったおかげでしょうか。
最近動かないせいかお腹が減らないので
炭水化物の量が半分になっていたのと
コーヒー紅茶とともに食べていたお菓子をやめた
のが原因だと思います。
要するに動いてないからお腹が減らない。
でも今までもそんなに動いてなかったのですが
食欲はありました。
ウォーキング2、30分しかしてなかったし。
全くもって謎です。
5分ぐらいストレッチポールをやって
前田美波里体操をします。
昨夜風呂上がりにストレッチポールで
15分運動しただけなのに
有酸素運動扱いになったのも謎です。