まずい、13号が入らない！

最近風邪ひいたり天気が悪かったりで
ウォーキングができず。

体重めんどくさいので計らず。

ここんところ外食続き。

前にまずいと思った店のナスのボロネーゼ
パスタが美味しく、
半分ですがアップルワッフルレアチーズ添えが
前はまずいと思ったのにものすごく
美味しい。
食欲ないから食べられるかなと思ったのにー

食後にデザート食べたくなるのはデブの
始まりだった。



反省してウォーキング。
有酸素運動44分買い物がてら。
5710歩です。

散歩は楽しいですね。
新しいコースで新鮮でした。