魔法の薬達成！

8000歩
有酸素運動37分。
魔法の薬ー万能薬の完成。

どかっと体重が減ったので嬉しいのですが
言い換えると
歩くのさぼるとどかっと体重増えると
言う事です。

若い頃から歩いていたら。
ほぼ毎日。
脚枕して寝ていたら。
たぶん発病してなかった気がします。