ウォーキング記録

冷房効いたモールで。
6000歩
有酸素運動10分。
今日は水をがぶ飲み。
お腹ちょっと浮腫んでいます。
脚が痛いと思ったら
ストッキング脱いだら大きなシワが
二つあって赤い後に。
これでは浮腫がうまく排出できないですね。