運動療法

海外のHP見てたら
リンパ浮腫に良い３つの運動は
ヨガ
ウォーキング
水泳ですって。

やっぱりと思いました。

ヨガはジムでもあったので出てみます。
後はダンス。
これは終わった後便秘は治るは
体が動くようになるわ。

楽しく体を動かすとリンパが流れるそうだし。

まず運動。