犬はイヌ。犬との生活に組分けされた１回目ブログ

運営さんが拝読して犬との生活の公式ジャンルに認定された犬なんて出てこないブログです。

私は犬ですか…

筋トレ行ってきました！

レッグカール、レッグエクステンションの代わりにレッグプレスを。

広範囲に力がかかるから慣れるまでこれで。

ノーチラス社のレッグプレスは膝に負担がかからず良いです。

腰回りはちょっと負荷を上げてみました。