腹筋とロングブレス再開

体調崩していて腹筋あまりできなかったんですが再開。

割れた腹筋は贅肉でたるんでかがむとじゃまです。


お腹に脂肪があると間違いなく暑苦しい！


スロトレと背筋やりました。

背筋！

悲劇のチンパン探偵と浮腫という支離滅裂な記事を書いたら

消えてました。


説明するのも無理なのでチンパン探偵によると背筋、大腰筋なのです（なんのこっちゃ