アイソトニクスと週一回ジムのゆるトレで腹筋バッキバキになれるのかの巻

腹筋お腹周りをバッキバッキに。


と言ってもうっすらシックスパックが見える程度ですが。



腹筋割るのは脂肪が減るとかんたんです。



維持するのが大変なんですよね。



その状態で歩いあり動くとむくみが減るのでは。









当面の研究課題です。



リンパ浮腫のお医者さんは足の筋肉をつけろと言いますが、


それも大切ですが



お腹背中にこだわります。