昨日、テレビを見ていたら、日本人の知らない3割のこと、
いや、日本人の3割の知らないことと言う番組で、
階段を上るときに、お尻に手を当てて上ると、楽に登れると言うのを見ました。
普通に上ると太ももの前側の筋肉を使うそうですが
お尻に手を当てて上ると、太もも全体の筋肉を使うそうです。
試しにやってみたら、なぜかなくなくなくなくラークラク。
これは面白い！
スクワットの時に太ももお尻に手を当ててみたら、
楽にできましたが、これは負荷が軽くなったせいでしょう。
どうしてお尻に手を当てると楽に全体の筋肉を使うのかわかりませんが、
なかなか使えそうな裏技だと思います。
太もも全体の筋肉を使いたいからです。
体は面白いですね。