電車の中でありがちな風景に? | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

今日電車の中で


立っててひまだったので


ずっとロングブレスをやってたら


お腹ひっこめて息をはいてたら


ななめ前に座っていた女性もお腹引っ込めて


息を吐き始めた


さらんがロングブレスしてるのがわかって


やりはじめたようですニコニコ


電車の中でロングブレスはありがちな音譜風景になりつつあるのかも