寝る前のストレスをこれで帳消し！寝付きを良くしよう！

寝る時は

カモミールのお茶

ストレス

癒しになるよ

カモミール無い時は

口いっぱいに、香るお茶

熱いの苦手だから

冷まして飲んでるけど

落ち着くよ

 これは、スーパーでも手軽な感じ↓

トワイニング カモミール10P×6個

これは、梅雨の時期は

スカッとするミントも入ってる↓

●カモミール＆ミント ●ティーバッグ20個 カモミールティーとミントティーを中心にブレンド ●原料：カモミール/アップルピール/オレンジピール/ペパーミント/リンデンフラワー ●紅茶専門店 京都セレクトショップ ●ティーバッグ 1.5g×20個

３日に１回とかだと

より効果を実感

他のお茶も楽しむと

より楽しめるよね☆

日東紅茶 デイリークラブ 6バラエティーパック 10袋入り×6個

口いっぱいの

香りが

効果的だろうというのは

漢方薬で何かに効きやすいのが

苦みを感じることから、そう思っています。

青汁で苦みを感じ

ほうれん草で苦みを感じ

そういう

口で感じることが

色々な癒やしにつながると

本で読みました。

素敵な眠りを☆

おやすみなさい☆