今週の
タロット占いでレジリエンス！
忙しい人、頑張る人へ
心を込めて、送ります☆
「怠け気味の自分への思い」
今日は
本をたくさん読もう！
そう、思っていたのに
猛烈な眠気で
お昼寝をしたら
なんと４時間！寝ていました。
なんで、頑張れないんだろう。。。
けっこう落ち込みました。
お昼寝の良かったところ
・お昼寝後の仕事が、はかどった
・やるべきことをまとめて片付けた
・頭が冴えた
お昼寝の悪かったところ
・見たくない夢を見た
・時間がもったいなく感じるのが辛い
お昼寝をしなかったら きっと
・パフォーマンスの悪い仕事になったかも
・読書しても、頭に入らなかったかも
・機嫌が悪くなったかも
長いお昼寝の改善点
・寝る前に、起きる時間を決める
・起きたい時間に、無理やりスマホを見る
・昼寝後に、トイレと飲み物で眠気をふっ飛ばす
悩みを
丁寧に整理することで
悩みの辛さから 自分を解放する
悩んでる自分のことは
否定しない
自分のことは虐めず
改善点を探すことで、許し認めていく
あとは
出来る、出来ない
その波があるこそ 出来るが嬉しい
それを、忘れない
選べる、レジリエンス！
① ガッツリ悩んで、ガッツリ忘れる
② 出来る部分だけを悩んで克服する
③ 人に迷惑をかけない範囲で悩むことにする
複数回答可で、選んでみてください☆
迷い、悩み
生きてるって感じね！！！
人間らしさを喜んで
明日も、穏便♪
ファイト〜！
(◕ᴗ◕✿)(. ❛ ᴗ ❛.)(◍•ᴗ•◍)(◕ᴗ◕✿)
