関東で地震がありましたね。
そのころ私・・・
熱を出して寝込んでいました。
小学生以来の38度超えの熱でぐったり。
体調が悪くなるというと、
腰痛で歩けない or まっすぐに立てない
腹痛で外に出られない
二日酔い（めったにないですが・・・）のどれかの私にとって、高熱を出すは珍しいことでした。
ふっと目を覚ました時に地震が起きたことを知って、
そのとき思ったんですよね。
私・・・今、地震が来ても、
動けない（逃げられない）って。
「防災・減災・備蓄・災害食」を
ブログテーマのひとつに設けるくらいですから、
日ごろから備えをしなくては・・・と意識はしています。
一人暮らしだと、必要以上に心細くなるでしょうしね。
でも、
いくら備えを考えても、
肝心の自分が整っていないと
活かせない。
ということを痛感しました。
できる限り健康でいることが最大の備蓄かもしれませんね。
そして、災害発生時に大切なこと。
メガネ、入れ歯、常備薬、杖などの、
必需品で代用品がないものを
身に着けること。
（防災師匠の岡部梨恵子さんの教えです。）
普段コンタクトレンズを愛用している人も、
ケアができなくなるのでメガネが必須ですね。
防災・減災・備蓄には、
少しの想像力を働かせることがとても大事だと感じます。