こんにちは
雨降ってきました。
遠くで雷が鳴ってます。
風は落ち着いてます。
暑いです。
昨日は、21時過ぎには寝てました。
熟睡です。
お母さんがテレビで観てやったら"快眠"だったマッサージしました。
お手洗いに1回起きたか起きなかったかで、朝まで寝てました。
脇の下を10回くらいもむだけなんです。
すごい効果。
朝は、5時に起きて"青汁"飲んで、6時25分に起きて"テレビ体操"して、"自作のおかゆ"と"春雨スープ"と"ヨーグルト"食べて、歯磨いて、顔洗いました。
娘、音楽の授業が"翼をください"歌ってるんですって。
歌詞がややこしいそうです。
朝から、1日、リハビリで、"THDで簡単調理"しました。
"ブドウのゼリー"作りました。
でも、固まらなかったんです。
レモン水の氷に、ぶどうジュースとゼラチン入れて、冷凍庫に入れてもでした。
飲んだんですけど、お味は最高でした。
残った時間は"ビンゴ"しました。
数字でと都道府県でのビンゴでした。
全員がビンゴになるまでしたんです。
面白かったです。
お昼ご飯は、給食で、"七味焼き シルバー"食べました。
和え物と汁物と白ご飯付きでした。
たまにはきちんと食べたいもんです。
お昼休みは、少し昼寝してました。
昼から、"お菓子作り"で"抹茶の蒸しパン あんこ添え"作りました。
私は入れるバター測ってチンしたんです。
やりすぎで沸騰してました。(笑)
材料混ぜて蒸すだけです。
レンチンでもいいそうです。
蒸してる間、"卓球"してました。
今日もまた、ホームラン続出です。
返ってくる球に付いてイケんことはないんですが、ラケットがどうも上を向いてホームラン。
イケるようになるのかしら。
お菓子作りに戻ると、綺麗なドーム状の"蒸しパン"が出来上がってました。
この時少しの間、二人っきりだったんです。
片付けしかけてて手が動いてて"業務連絡"程度しか話せませんでしたけど。
嬉しかったー。
試食ですが、抹茶の味はそんなにしませんでしたが、美味しかったんですよ。
終わって、1試合だけ卓球して今日のプログラムは終わりでした。
今日も楽しかったです。
帰ってきて、お茶沸かして、風呂掃除してお風呂沸かします。
最近、急に、右ひざがピキーって痛むことがあるんです。
治まることは治まるんですけど、痛いんで、昨日の整骨院で、低周波当ててもらって、マッサージしてもらいました。
年も年で"更年期障害"かしらね。
いつまでも、汗かくくらい暑いし。
パソコンで調べたり、"NHKのあさイチ"でちょうどやってたの観たりです。
お母さんは言うと、そうとちがうかって、先輩面してました。
今日も早う寝るとします。