こんにちは
雨降ってきました。
遠くで雷が鳴ってます。
風は落ち着いてます。
暑いです。
昨日は、２１時過ぎには寝てました。
熟睡です。
お母さんがテレビで観てやったら＂快眠＂だったマッサージしました。
お手洗いに1回起きたか起きなかったかで、朝まで寝てました。
脇の下を１０回くらいもむだけなんです。
すごい効果。
朝は、5時に起きて＂青汁＂飲んで、６時２５分に起きて＂テレビ体操＂して、＂自作のおかゆ＂と＂春雨スープ＂と＂ヨーグルト＂食べて、歯磨いて、顔洗いました。
娘、音楽の授業が＂翼をください＂歌ってるんですって。
歌詞がややこしいそうです。
朝から、１日、リハビリで、＂THDで簡単調理＂しました。
＂ブドウのゼリー＂作りました。
でも、固まらなかったんです。
レモン水の氷に、ぶどうジュースとゼラチン入れて、冷凍庫に入れてもでした。
飲んだんですけど、お味は最高でした。
残った時間は＂ビンゴ＂しました。
数字でと都道府県でのビンゴでした。
全員がビンゴになるまでしたんです。
面白かったです。
お昼ご飯は、給食で、＂七味焼き シルバー＂食べました。
和え物と汁物と白ご飯付きでした。
たまにはきちんと食べたいもんです。
お昼休みは、少し昼寝してました。
昼から、＂お菓子作り＂で＂抹茶の蒸しパン あんこ添え＂作りました。
私は入れるバター測ってチンしたんです。
やりすぎで沸騰してました。(笑)
材料混ぜて蒸すだけです。
レンチンでもいいそうです。
蒸してる間、＂卓球＂してました。
今日もまた、ホームラン続出です。
返ってくる球に付いてイケんことはないんですが、ラケットがどうも上を向いてホームラン。
イケるようになるのかしら。
お菓子作りに戻ると、綺麗なドーム状の＂蒸しパン＂が出来上がってました。
この時少しの間、二人っきりだったんです。
片付けしかけてて手が動いてて＂業務連絡＂程度しか話せませんでしたけど。
嬉しかったー。
試食ですが、抹茶の味はそんなにしませんでしたが、美味しかったんですよ。
終わって、１試合だけ卓球して今日のプログラムは終わりでした。
今日も楽しかったです。
帰ってきて、お茶沸かして、風呂掃除してお風呂沸かします。
最近、急に、右ひざがピキーって痛むことがあるんです。
治まることは治まるんですけど、痛いんで、昨日の整骨院で、低周波当ててもらって、マッサージしてもらいました。
年も年で＂更年期障害＂かしらね。
いつまでも、汗かくくらい暑いし。
パソコンで調べたり、＂NHKのあさイチ＂でちょうどやってたの観たりです。
お母さんは言うと、そうとちがうかって、先輩面してました。
今日も早う寝るとします。