〜大地から宇宙へ、光のエネルギーを巡らせる旅〜
最近、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか？
頭の中で考えごとが止まらなかったり、
なんとなく疲れが抜けなかったり。
そんな時、静かに目を閉じて、
呼吸とともに“内側の感覚”へ戻っていく時間は、とても大切だと感じています。
今回、新しい誘導瞑想動画を公開しました🌙
テーマは、
「大地から宇宙へ」
身体の中心にある7つのチャクラを、ひとつずつ整えながら、
深いリラックスへ入っていく瞑想です。
赤。
オレンジ。
黄色。
緑。
青。
藍色。
紫。
それぞれの光を感じながら、
地球とつながり、宇宙へと意識をひらいていく。
そんな静かな“光の旅”をイメージして制作しました✨
今回は、日本語版と英語版の両方を公開しています。
海外の方にも、
シタールや瞑想、音による癒しの世界が届いたら嬉しいです。
🌈 日本語版はこちら
🌍 English Version
こんな時におすすめです🕊
・眠る前にリラックスしたい時
・心を静めたい時
・疲れや不安を手放したい時
・ヨガや呼吸法の前後
・自分自身と静かにつながりたい時
イヤホンやヘッドホンで聴くと、より深く没入できます🎧
もし心地よかったら、YouTubeのチャンネル登録やコメントをいただけると励みになります🌙✨
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