負けない

体調の波が激しいこの頃。（頭痛、高血圧、倦怠感などなど）

仕事のストレスが原因だとわかってる。

負けてたまるか！なんとか乗り切りたい❗️

って気合いを入れててたのに週末から持病の腰に黄色信号…。

大腿から臀部がぱんぱん…からの腰痛。

忙しくてヨガにも行けていない。

家でストレッチもしていなかった。

今日はゆっくり体ほぐしてこれ以上酷くならない様にしないと。

全てを年齢のせいにはしたく無い。

「丁寧にメンテナンスして普通に働く。」

今年の目標。

年々爽やかな季節が短くなっているような…。