12月。推し活当日の朝にギックリ腰になってフリーズした身体と心。
新年には何とか二足歩行出来るまでにはなったけれど
そこから次々に身体の不調が続いてその事でメンタルもやられて卵が先か鶏が先か…心と身体、負のループに入ってしまった。
何とか立て直したいと気力が出てきたのは2月も終わる頃。全身バキバキのカラダをほぐしてギックリ腰予防のつもりで仕事へ行く前にストレッチを始めた。
最初は10分程度だったストレッチ。今では30分以上身体をほぐしてから朝のあれこれを始める習慣がついた。
体力的にもまぁ何とか立て直しができた？くらいにはなった気がする。
ギックリ腰になる前に70歳まではこのままの働き方で行こうと職場とも話し合いが出来ていたし、後輩達からも70歳まで契約社員として働く「道を作って。」と言われてたし、「働いていたい」気持ちがある内は「働きたい。」と思っていたのにすっかり弱気になってしまっていた私。
毎年この時期にある上司面談、私の今年度の目標は「自己管理をしっかりする。」はい、これだけです。
傘にあたる雨音が心地いいなぁと、思いながらゆっくり歩く歯医者からの帰り道。
メンタルも大丈夫そう。