EY mental Lab認定カウンセラー
あーたんです🐁
今回はこんな人にオススメ
・わかった振りをしてしまう
・わからないと言えない
・質問されると混乱してしまう
・わからないことはNGだと思っている
・難しい質問をされると怒ってしまう
・答えられない質問は質問する人が悪いと思う
最近
何かが起きた時に感じる
"感じること"
この感じる感覚が
どんどん研ぎ澄まされていくのを感じてます
これは自分自身をクライアントとした場合に、
カウンセラーとしてもとても喜ぶべきこと。
あーたん、よく頑張りました
なぜなら、人は簡単に以下の流れが
何万回と1日の中で起きていて、
事象が起きる
↓
感じる
↓
考える
↓
行動する
この流れは一瞬で当人の中でかけめぐり
(本当に一瞬！！)
"感じる"ことが繊細であればあるほど
その後の行動化で
幸せになる選択ができるためなのです。
クライアントさんには
とにかく感じる事を大事にしてもらいます。
ここから
『色んな質問を受けた時や
答えられない質問を受けた時に
わかったふりをして嘘をついてしまう』
クライアントさんについての解説。
事象:
・一度にいろいろな質問を受けた
・答えられない質問を受けた
↓
感じる:
↓
考える:
↓
行動: わかったふりをして、嘘をついてしまう
このクライアントさんは
何をどう感じ
どう考えて
嘘をつこうとおもったのか？
これを丁寧にひもといていくことが
回復のためには必要となります。
『わかったふりをして、嘘をつく』
という行動をやめようとしても、
もしくはやめさせようととしても、
当人の
感じて行動する力が備わっていない限り、
同じ行動をくり返します。
これまでのクライアントさんの例をあげると、
当人が感じることは
・恐怖
・焦り
・『自分はダメな人間だ』という
自己否定の感覚
そして当人が考えることは
・すべてにちゃんと答えなければならない
・人からの要望には必ず応えなければならない
・私は賢くなければならない。賢い人はすべての質問に答えられる。賢い人でありたい。
・むずかしい質問をする人はばかだ。
というような考え方を持っている人が
多く見受けられます。
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回復においては、
感じることへの寄り添いが最も大事です。
恐怖や焦り、自己否定を感じること自体は何も悪くありません。
ただ感じすぎると、制約が多くんあるので軽くしていきましょう。
感じることを洗練させていくことは、
後に述べる思考方法より最優先事項です。
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そして偏った考え方をやめるための、考え方の教育を入れていきます。
賢いだけが幸せではない。
あなたは質問に答えられなくても、愛されるべき人だ。
人の要望は自分が応えられる分だけでよい。
むずかしい質問を受けることはただの事象であり、あなたの人間性を脅かすものでは一切ない。
などなど、、、、、
参考になったでしょうか？
あなたの感じる感覚は
すべてハピネスの種
大事に大事に守ってあげてくださいね
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心の本質の在り方を学んで
本質で幸せになりたい人は
EYメンタルラボの
日々心の本質の在り方に対して
愚直な努力をしてくれている
自分と相性が良さそうな
認定カウンセラーさん達にきいてみてください。
●代表結城恵美さんのブログ
https://ameblo.jp/utsukokufukunikki
●大塚直美さんのブログ
https://ameblo.jp/naomi-otsuka/entry-12538883645.html
●岡本翔くんのブログ
https://ameblo.jp/flyaway2319/entry-12541116279.html
●石田優子さんのブログ
https://ikidurasakaisyou.hatenablog.com/entry/2019/11/03/221357
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