机用自転車最近太ってきたので、運動不足解消のために机の下に置く自転車を買いました。その名も Desk Cycle気をつけないと膝が机に当たるのが難点ですが、今日はたまったメールを片付けながら150分こいで、424カロリー消費しました。椅子の代わりにバランスボールに座っているので、表示よりは少しカロリーを多めに消費したかも。でもいつか、後ろ向きに転びんで後頭部を強打しそうです。すでに大腿屈筋が筋肉痛です。日本でも、アマゾンで買えるようです。