外食続きにすること

今年の夏休みはかなりフィーバー

めちゃくちゃ時間があって、友達にも会えるし行きたいお店にでご飯食べに行くこともできる✨

だけど、外食続きで、味も濃いだろうし、カロリーも高いと思われる。

なので、自分ですべきことは、外食以外の家で食べるものを減らしてカロリー調整します

夜なんかは抜いちゃっても大丈夫次の日に楽しみがあるからそう考えて早く寝るのだ

もう少し、ストレスフリーな生活が続きます