先日アイハーブで買ったビタンミンC
昼ご飯
間食
点滴とも言われてるらしい
朝ご飯 MEC食寄り
これ飲んだら確かに確かに次の日の肌が白く、整ってる
不味いし、普通のサプリよりは高いけれど、効果あるし、エステ代より安い
そして、今は朝ご飯をMEC食寄りにしているのでビタンミンCは必要
なんか、普通のサプリみたく尿が黄色くならないんだよ
吸収されてるってことかな
吸収されてるってことかな朝ご飯 MEC食寄りブロッコリー100グラム、おくら
JALビーフコンソメ、わかめ
ゆで卵2
豚もも120、ハリッサ
チーズ
アトキンスバー
昼ご飯ご飯（食べず）
酢豚（豚とウズラ）
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁（玉ねぎ）
間食きゅうり
プチプチ海藻麺
大豆粉クッキー
0カロリーゼリー
夜ご飯
舞茸のレモン和え
大葉、サラダ菜、みょうが、水菜サラダ
ズッキーニグリル
ほうれん草、シラチャーソース
