今日のお昼はお弁当
たまにはお弁当もいいね
詰めるの大変だったけれど、安心して食べられる
朝ご飯
昼ご飯
夜ご飯
たまにはお弁当もいいね詰めるの大変だったけれど、安心して食べられる朝ご飯サラダ、ノンオイルチーズドレ
お刺身、ひらめ、カンパチ
インスタントのビーフコンソメスープ、もずく入り
キウイ
写真にないけど、野菜炒め
そして、違反してしまったセントラルザベーカリーのパン
↑冷凍で一週間しかもたないから…
お刺身おいしい
昨日デパ地下でゲットしたのだ
昨日デパ地下でゲットしたのだ
あと、クッキー、アルフォート
うーん、いくらお昼ご飯が安心食材でも、そしてトレーニング翌日だからと言っても違反食材を食べていたら、今日は増量だね
昼ご飯食べられるものだけで欲張った感あり💦品がない
鰹節ひいた大根の煮物
キャベツとあみえびのおやき
ブロッコリー、ミニトマト
しらたきのバジルパスタ風
焼き野菜カレー粉いため
ホット梅干し
あみえびとネギの卵焼き
鮭、鶏胸肉、ホッケ焼き
夜ご飯キャベツのレンチンマスタード和え
大根とひらたけの煮物少し
サラダ、ノンオイルチーズドレ
こんにゃく麺のラーメン
ヤバイ満腹
